Home / Efekty

Efekty

Na tej podstronie będę pisała o swoich postępach w zrzucaniu balastu. A na tej podstronie kliknij tutaj podaję moje zasady jedzenia i prowadzę tam dziennik jedzeniowy dokładnie w 99% tego co wkładam do buzi każdego dnia ,żeby rozprawić się z kilogramami .  

Dietę zaczęłam od … zrobienia sobie badań krwi i moczu . Nie są za ciekawe podwyższony cholesterol leukocyty neutrofile. Kolejne badanie przewiduję za około 3 miesiące, aby skontrolować jak mój plan odżywiania będzie wpływał na mnie.

Serdecznie Was pozdrawia  na razie Mały Smoczek……  Nika ;)

22. wrzesnia 2014- Waga 124,1  kg

Bez nazwy

 

 

 

21.10.2014 Waga 115.8kg   w sumie  -8,3 kg  od teraz jestem  MAŁY BĄCZEK już nie smoczek :)))) 

Przerwa od Listopada 2014 do stycznia 2015. Kilka tygodni choroby i leżenia w łóżku plus rzucenie palenia :) 

02-01-2015- 128,7 kg. Znowu jestem MAŁY SMOCZEK … ale byle już teraz do przodu tzn w dół .

09-01-2015- 124.1 kg – No ….. :P  - 4,6 kg

(wpis 07.05.15 )Kolejna przerwa i kolejny skok w górę . No bo jakby miałoby  być inaczej  jak się  przy problemach zamknęłam w lodówce .  W marcu podjęłam znowu dietę za namową kuzynek rozpoczynając z wagą 133 kg ….. ale moja motywacja psychiczna  była zerowa do prowadzenia diety. Jak widać nawet prowadzenie tej strony od września ubiegłego roku mi słabo pomogło w motywacji trzymania się diety a myślałam , że będzie inaczej …  Zbiłam parę kg i znowu przerwa . Teraz mąż mnie zmobilizował tym, że sam powiedział ze przechodzi na dietę i że mam mu powiedzieć co ma jeść , a ja stwierdziłam ze w samotności nie będę schabowych wcinać i dołączyłam do niego . I ruszyliśmy razem do boju . Czuję się  na razie silna i mam nadzieję, że tym razem tak pozostanie no i mam kompana w domu, który razem ze mną idzie ramię w ramie ( z tym że mężowi na więcej różnych produktów pozwalam w ciągu dnia ,żeby wolniej chudł i nie opuścił mnie za szybko we wspólnym ” dietowaniu „)…. muszę to wykorzystać . Muuuuszę !!!!!!!!!!!

 

Tak więc : Nika

15.03.15- 133 kg( zdjecie )

28.04. 15 – 128 kg

05. 05.15- 124.9 kg

07.05.15- 123.7 kg (zdjęcie )

12.05.2015 – 122.8 kg

19.05.2015- 121.5 kg( zdjecie )

26.05.2015. – 120.5 kg

 

Tomi :

28.04.15 – 89.1 kg

05.05.15- 87.0  kg

12.05.15- 86.6kg

19.05.15-85.3 kg

27.05.15- 84.8 kg

 

nastęne ważenie 23.06.2015 ;)

Kochani od  jakby 1 czerwca dla mnie w psychice są już wakacje … i niejako ja w ogóle… no prawie … ( tym razem ) nie zwracam uwagi na to co jem  i pije .. Bawie się … normalnie ten czas jest taką normą dla mnie, że tyję do końca sierpnia  około 6 kg … ale teraz jakoś udaje mi się z tym walczyć i po miedzy imprezami ,… spotkaniami rodzinnymi i z przyjaciółmi mam jakąś motywacje żeby WALCZYĆ  .. Powiem Wam tak … nie zdradzę Wam mojej wagi do 1 września kiedy znowu zacznę ODCHUDZANIE … ale jeśli nie będę miała na wadze 126kg licząc od ostatniej wagi to BĘDĘ ZWYCIĘZCĄ !!!!